中醫與長期新冠：如何治療肌肉疼痛與無力

Long COVID 是一種相對較新的健康狀況，在 COVID-19 大流行後出現。也稱為 SARS-CoV-2 感染的急性後遺症 (PASC)，其特徵是在最初的 COVID-19 感染清除後仍持續很長時間的一系列症狀。長新冠病毒最常見、最令人衰弱的症狀之一是肌肉疼痛和無力。幸運的是，中醫提供了多種有效的方法來治療這些症狀。

了解長期新冠肺炎期間肌肉疼痛和無力的原因

肌肉疼痛和無力是許多病毒感染的常見症狀，包括 COVID-19。然而，在長新冠病毒中，這些症狀可能會在最初的感染清除後持續數週甚至數月。根據中醫的說法，這是由於人體的生命能量（即“氣”）受到破壞所致。氣在體內的通道或經絡系統中流動，為各個器官和組織提供能量和營養。當這種流動因壓力、疾病或受傷等因素而中斷時，可能會導致一系列症狀，包括肌肉疼痛和虛弱。

針灸緩解肌肉疼痛

解決長期新冠肺炎肌肉疼痛和無力的最有效方法之一是針灸。這種古老的做法是將無菌的細針插入身體的特定部位。這些穴位對應著體內不同的器官、組織和經絡，透過刺激它們，針灸師可以幫助恢復氣機流動，緩解疼痛和僵硬。

治療肌肉疼痛和無力的草藥

除了針灸之外，草藥也有助於治療長新冠肺炎患者的肌肉疼痛和虛弱。中草藥配方是根、葉和花等天然物質精心組合而成的，它們共同作用，恢復身體的平衡和活力。一些常用的治療肌肉疼痛的草藥包括乳香、薑黃和生薑，它們具有抗發炎特性，可以減輕疼痛和腫脹。

推拿按摩緩解肌肉緊張

中醫治療肌肉疼痛和無力的另一種技巧是推拿按摩。這種形式的按摩結合了揉捏、敲擊和掃動動作，適用於身體的特定部位。推拿按摩有助於釋放肌肉緊張、改善血液循環、促進放鬆，從而緩解肌肉疼痛和僵硬。

氣功和太極拳增強肌肉力量和靈活性

最後，中醫也強調體能鍛鍊對於維持整體健康和活力的重要性。氣功和太極拳是兩種對於增強肌肉力量和靈活性特別有效的運動形式。這些溫和、低衝擊力的練習涉及緩慢、流暢的動作，可以按摩內臟、改善血液循環並恢復體內氣的流動。定期練習氣功和太極拳有助於預防肌肉疼痛和無力，並促進整體健康和福祉。

結論：

對於那些因長期新冠肺炎而遭受肌肉疼痛和無力的人來說，中醫提供了一系列有效的治療方法。從針灸和草藥到按摩和鍛煉，這些技術可以幫助身體恢復平衡和活力，促進癒合並緩解疼痛和僵硬。透過接受中醫原理，個人可以在自己的健康和福祉中發揮積極作用，並在 COVID-19 後恢復體力和活力。